CORRIDA DE NOEL

Metéo trés fraiche . Aprés un échauffement , me voilà sur la ligne de départ et c'est parti pour trois boucles dont deux avec une bonne pente ( 10 km en tout) J' ai fait cette course un petit peu en touriste sauf au dernier tour que j'ai fait à fond

Résultat 49' 12' je m'en contente pout la derniere course de l'année
Comme d'habitude une trés bonne ambiance

16 km de GARCHES

Bonne météo . Course en 2 boucles avec des montées et descentes 1° tour un peu au raleni puis je touve une compagne à qui j'emprunte le pas . Je l'aide à monté et je la suis dans la descente Comme d'habitude course sympa .Chrono 1h 20 .Ferai mieux la prochaine fois

SEMI BOULOGNE BILLANCOURT

Méteo ideal et bonne ambiance .
Avant le départ un petit coucou aux resonsable NB et C'est parti .Dés le départ ,je colle aux basque du meneur 3h45 mais à mi -parcours coup de pompe et je dois ralentir .Récup pendant 1km puis on repart. Avant l'arrivée je double des collegues de l'asso LAURETTE FUGAIN et j'essaye de les enmener au bout . Al'arrivée 1h 49 .peu glorieux comme chrono mais beaucoup de plaisir .Espéront que la forme reviendras

10 KM DE SAINT CLOUD 2009

Une de plus bone course ,malgrés un chrono moyen 52 '36", Mais de bonnes sennsation et beaucoup de plaisir.

20km de Paris 2009

Comme d'habitude j'arrive de bonne heure sur les lieux ,avec mon neveu John qui étreine la distance

Bon départ et réussis à garder un bon rythme pendant les deux tiers de la course , faisant les derniers km au ralenti ,je termine en 1 h 43 .J'avais prévu 1h45; Bonne course, bonne sensation ;Content

John termine en 1h 50 ,pour une pemiere c'est trés bien

Aprés l'effort petit repas familial

ODYSSEA 2009

Au depart content de retrouver mon ami Toto et son neveu .Chacun parle de ses objectifs . Le mien et de 48 ' ;Je temine en 48' 03 ; Content bonne sensation , malgrés une petir chute sans gravité. Une bonne ambiance dans la course

Apres je retrouve ma soeur qui s'est inscrite au 5km qu'elle fait en marchant en 50' pour une premiere c'est pas mal

Pour finir cette belle journée un petit repas famillial

COURRANT DE LA LIBERTE

Arriver le samedi matin à Caen ,j'ai la joie de retrouver mon ami TOTO et madame ;D'un commun accord les époux Toto et Patoche partage ensemble leur déjeuner.

Aprez une aprés midi pasée à attendre éventuelle menbre du rc

La course : Départ en bus sur la ligne de départ qui se trompe sur le trajet (imaginné l'ambiance à l'intérieur ) Le probléme est que le chauffeur avait pris la route pour le départ marahon . Nous sommes arrivées à destination dans les temps .Dans le bus j'ai le plaisirr de rencontrer Fafabouchon

Départ au son d'un biniou et nous voila parti

Je suis surpris par les montées et descentes sucessives du début du parcours et j'ai une pensée à mes amis marathoniens qui vont les attaquer au bout de 21 km de course . Je double Olivier du RC et je continue mon bonhomme de chemin. Les derniers km sont duraille à avaler .Terminer en 1h 47 pour 1h 45 prévu ,j'ai du traîner en route

Trés bonne organisation et beaucoup de plaisir . Le week end fut bon

NB Le samedi se deroulait " LA ROCHAMBELLE ".Course destinée por le cancer du sein .

Départ 19h et bien à partir de 17h toutes les femmes que j'ai rencontré avaient un maillot rose . Il parait ( Les on dit Que les organisateur ont été dépassé parr le succés ).

Ca c'est une bonne nouvelle

FOULEE DE CLAMART

Malgrés la pluie ,je me susi régalé sur cette course ;

premier tour tranquille . Au second je me décide à accéleré un peit peu et je termine en 53 '.

Je sais chrono médiocre mais l'ambiance de la course et le contact que j'ai eu avec d'autres participants fait que je me suis régalé .En résumé parcours compliqué mais super ambiance

Marathon de PARIS 2009

voila en deux photos l'ensemble des partipants à la conférence e qui est trés peu .mais qi m'a permis d'apprendre que le site tournée au ralenti à cause de la crise . Aprés etre passé à laurette fugain retour à la maison

Arrivée sur les champs à 6h 45 .Nous avons rendez vos à 7h15 avec le camion laurette Fugain mais j'aime bien me balader avant une course et je suis toujours trés tôt sur les lieux., ce qui me permet de voir la place de l'étoile se remplir eu àpeu. Le camion arrive et les courreurs courrant pour l'asso aussi .La je retrouve dom 91.

Puis la photo du groupe derrriere la banderole et départ dans les sas. Dèpart tout vas bien Jusqqu'au semi je suis à 1mn envirron des meneurs d'allures 3h 45 ;;je croise des menbres del'asso ,petite bavettes puis chacun reprend son rhytme;Km 30 les jambes deviennent lourdes , au ravito je prend le soin de bien boire et prendre un gel mais rien à faire je uis obligé de réduire l'allurre et els 12 km les plus long de ma vie commence; heuresement nous sommes trois quatre deLaurette fugain dans le même état et chacun nôtre tout nous tiros les autres ; Un s'arrete, je m'excuse en luidisant que si je m'arrete je ne repat plus et enfin l'arrivée ou je retrouve mes amis de galére .

AU camion je retrouve Dom 91 qui voyant ma triste mine me dit : Tu as terminer ,tua fait moins quatre heuresAlors souris la vie est belle;

Il a raison .Aprés massage et ravitaillement on refait la course avec d'autres coureurs. Je traine un peu dans l'espoir de voir l'arrivée de Lelookim mais on se rate .Une prochaine fois

A l'année prochaine

Voici les diferentes étapes du marathons

SEMI RAMBOUILLET

TIKITI ET DOMY 91

TIKITI ET STURNAL

SEMI RAMBOUILLET

Nous avonseu la total pluie vent . 1h 43' 53'' je pense que j'ai tout donné et aujourd'hui je n'aurais pas pu aller plus vite . Mais je garde un bon souvenir ,bonne ambiance et la joie de retrouver des copains.

Le parcours parait facile mais il a beaucoup de petites dificultés ,ce qui usent les organismes .

BULLION 2009

Avant tout la joie de se retrouvé entre copain belle course ,qui malgrés la fraicheur matinal s'est déroulée sous un beau soleil . Bone sensation ;Un petit passage à vide au 5° kilo ,Je réduit mon allure et quelque kilo plus loin je reprend mon allure : 1h 43' 38" trés moyen mais pour un début de saison ,on va pas se plaindre